Ева Сохацкая

Время: Выделите 3 часа, когда вас точно никто не побеспокоит. Место: Выберите тихое, приватное пространство, где вы чувствуете себя безопасно. Отключите уведомления на всех устройствах. Техника: Вам понадобится ноутбук или телефон с стабильным интернетом, заряженной батареей и включенной камерой. Рекомендую использовать наушники для лучшего погружения. Комфорт: Сядьте в удобную позу (не лёжа, чтобы не уснуть). Сядьте так, чтобы вам было удобно: подушки, плед, комфортная одежда - всё подходит. Запрос: Заранее подумайте, с какой темой или вопросом вы приходите. Чем честнее и конкретнее запрос - тем эффективнее работа. Состояние: Важно быть в трезвом и ясном уме. Накануне избегайте алкоголя.

Это мягкое сопровождение в состояние глубокого расслабления - как на грани сна и бодрствования. Вы находитесь в комфортном контролируемом трансе, где всё слышите и осознаёте. Процесс: Я помогаю вам мягко погрузиться, а затем исследуем образы, воспоминания или ощущения, которые приходят в ответ на ваш запрос. Ваша роль: Вы активно участвуете - описываете всё, что видите или чувствуете. Вы в безопасности и в любой момент можете сделать паузу или открыть глаза. Итог: В конце мы бережно завершаем процесс, обсуждаем ключевые инсайты и смыслы, чтобы вы вышли с ясностью и облегчением.

Это абсолютно нормально. Восприятие у всех разное. Кто-то действительно «видит картинки», но для многих информация приходит через: Внутреннее знание (мысль, фраза) Телесные ощущения (эмоция, напряжение, тепло) Символы или воспоминания из текущей жизни Ваше подсознание выберет самый безопасный и понятный вам способ. Главное - довериться процессу и говорить всё, что приходит, даже если это кажется незначительным. Этого достаточно для глубокой работы.

Это безопасный формат работы. Вы находитесь в мягком, контролируемом трансе - как в состоянии перед сном. Контроль: Вы в любой момент можете открыть глаза, сделать паузу или остановить процесс. Осознанность: Вы всё слышите, понимаете и запоминаете. Безопасность: Мы движемся только в том темпе и направлении, которое комфортно вашей психике. Если встречается сильная эмоция мы осторожно её исследуем, не форсируя. Ваше состояние и границы - в приоритете на протяжении всей сессии.

Беременным можно, если вы чувствуете внутреннее спокойствие и уверенность, что формат вам подходит. Здесь важно ориентироваться на ваше состояние. Если есть сильные опасения, тревожность, повышенная впечатлительность или эмоциональная нестабильность, то лучше отложить сессию на более спокойный период. Если вы чувствуете себя устойчиво и воспринимаете процесс спокойно, регрессия обычно проходит комфортно.

Рекомендуемая частота не чаще, чем один раз в неделю. Подсознанию нужно время, чтобы адаптироваться к новым реакциям и изменениям. Одна сессия может распаковываться постепенно от 3 до 6 месяцев. Если запрос глубокий или состоит из нескольких слоёв, мы можем работать в формате курса, но при этом соблюдаем безопасный ритм и не перегружаем психику.

Всё индивидуально, но чаще всего люди отмечают: Облегчение, спокойствие и ясность - как будто сняли груз. Прилив энергии или, наоборот, глубокое расслабление. Новые инсайты, которые могут приходить ещё несколько дней. Иногда (при глубокой работе) в первые 1-2 дня может быть временная эмоциональная волна - это нормальная часть процесса высвобождения старого. В таком случае важно дать себе отдых и поддержку. В любом случае, даже одна сессия меняет ваше восприятие ситуации и даёт больше внутренней опоры и контроля.

Чаще всего приходят с повторяющимися сценариями в отношениях, внутренними блоками, страхами, чувством вины, невозможностью отпустить человека, тревожностью или эмоциональными качелями . Также регрессия подходит, когда хочется понять причины сильных реакций, увидеть корень ситуации или найти внутреннюю опору. Если у вас нет чёткого запроса, это тоже нормально. Мы можем работать с вашим состоянием на сегодня и посмотреть, какая тема сейчас самая важная и актуальная для подсознания. На месте разберёмся и выстроим направление работы.